Bơi lội được cho là môn thể thao thần kỳ đối với sức khỏe và thẩm mỹ. Môn thể thao này giúp tất cả các cơ bắp làm việc và tác động lớn tới sự tăng trưởng chiều cao như: thân hình trở nên mảnh dẻ, eo thon, vai rộng và tăng chiều cao cơ thể. Bơi là loại vận động từ đầu đến chân và có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tiêu hao mỡ, tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng thoải mái, đồng thời khi vận động dưới nước, các khớp liên tục hoạt động mà ít bị áp lực của trọng lượng, nên đây cũng là bộ môn khá lý tưởng để phòng tránh béo phì và chữa viêm khớp mãn tính. - Tuy nhiên, để có một kỹ thuật bơi tốt, học viên cần có một sự đào tạo bài bản của huấn luyện viên chuyên nghiêp. Hiện tại có nhiều trung tâm dạy bơi cam kết giáo viên nước ngoài hoặc được tu nghiệp nước ngoài hoặc là cựu vận động viên/kiện tướng bơi lội. Tuy nhiên các thông tin này không hoàn toàn chính xác, các học viên/phụ huynh nên tìm hiểu kỹ trước khi đăng ký học. - Trung tâm bơi lội Hà Nội được hình thành từ năm 1993 và phát triển từ hai VĐV bơi lặn hàng đầu Việt Nam: thầy Ngô Đức Công và cô Trần Huyền Trang - Kiện tướng bơi lội quốc gia quốc tế, đạt được những thành tích lớn ở các giải quốc gia và châu á .Đã được Thủ Tướng Chính Phủ và Chủ Tịch Nước cũng như Ủy ban Thể dục Thể Thao, hiệp hội Thể dục Thể Thao dưới nước Việt Nam trao tặng bằng khen và giấy chứng nhận kiện tướng bơi lặn. Sau hơn 20 năm phát triển, hiện Trung tâm đã có hơn 20 giáo viên đều là những VĐV từng được đào tạo chuyên nghiệp từ những chuyên gia nước ngoài và gặt hái được rất nhiều thành công cho Việt Nam trên đấu trường quốc tế của bộ môn bơi lặn - Đào tạo thành công hơn gần 3000 khóa học cho hơn 5000 học viên. Đến với Trung tâm bơi lội Hà Nội, chúng tôi cam kết: